생활 썸네일형 리스트형 소중함 그리고 사랑!! 소중함 그리고 사랑!! 안녕하세요~ 미소방~장입니다. 오늘이 벌써 추분이라고 하네요~ 밤이 길어진다는~~ 그래서일까요 조금은 센치한 생각이 드네요. ㅎㅎ ~ ~ 모두 소중한 추억 속에서 소중한 사람이 되길 바랍니다. 소중함 그리고 사랑!! 꼭 간직하길 바랍니다. 식사 후 적극적으로 밥값을 계산 하는 이는 돈이 많아서 그런 것이 아니라, "돈보다 관계를 더 중히 생각하기 때문"이고, 일할 때 주도적으로 하는 이는 바보스러워서 그런 게 아니라 "책임이라는 것을 알기" 때문이고, 다툰 후 먼저 사과하는 이는 잘못해서 그러는게 아니라, "당신을 아끼기 때문" 입니다. 늘 나를 도와주려는 이는 빚진 게 있어서 그런 게 아니라, "진정한 친구로 생각하기 때문"이며, 늘 카톡이나 안부를 보내주는 이는 한가하고 할 일.. 더보기 가훈이 될 만한 고사성어 10가지 가훈이 될 만한 고사성어 10가지 안녕하세요~ 미소방~장입니다. 추석 명절 잘 지내셨죠~ 이 번 명절을 통해 가족들이 많이 모였는데요~ 모이다 보니 가훈에 대한 이야기도 나왔는데요~ 여러 가정들이 서로의 가훈을 이야기 하며 따뜻한 추석 명절을 보냈네요~ 1.家和萬事成 (가화만사성) 가정이 화목하면 무엇이든지 잘되어 나간다. 2.苦盡甘來 (고진감래) 고생끝에 낙이 온다는 말. 3.公平無私 (공평무사) 공평하여 사사로움이 없다. 4.克己復禮 (극기복례) 욕망을 억제하여 바른행동을 한다. 5.公生明 (공생명) 공평하면 판단을 그르치지 않는다. 6 溫故知新 (온고지신) 옛것을 더듬어 새로운 지식을 찾는다. 7 愚公移山 (우공이산) 지금 비록 어리석고 힘든 일 같지만 차근차근히 실행하면 그 뜻을 이룰수 있다는 말.. 더보기 매년 8월14일 - 일본군 '위안부' 피해자 기림의 날!! 매년 8월14일 - 일본군 '위안부' 피해자 기림의 날!! 네이버를 둘러보다 일본군 '위안부' 피해자 기림의 날을 보았네요~ 있어서는 안될 일이고 마음아픈 일이지만 지금이라도 그 문제를 알리고 피해자를 기린다니 그나마 다행이라 생각이 드네요~ ~네이버 지식백과 내용 중~ 일본군 '위안부' 문제를 국내외에 알리고 일본군 '위안부' 피해자를 기리기 위하여 제정된 국가기념일로, 매년 8월 14일이다. 2017년 12월 '일제하 일본군 '위안부' 피해자에 대한 보호·지원 및 기념사업 등에 관한 법률' 일부개정안이 통과되면서, 이전까지 민간에서 진행돼 오던 '일본군 '위안부' 피해자 기림의 날'이 국가 기념일로 지정됐다. (출처 : 네이버 지식백과) https://terms.naver.com/entry.nhn?d.. 더보기 장시간 비행 후 피로증상 해결방법!! 장시간 비행 후 피로증상 해결방법!! 안녕하세요? 미소방~장입니다. 여름 방학이며 여름 휴가철이여서 해외로 여행을 많이 하는데요~ 장시간 비행으로 피로증상을 많이 느끼죠? 장시간 비행 후 피로증상 해결방법을 알아볼까 합니다. - 피로증상 - 장시간 비행기를 탄 뒤 시차 변화는 몸에 부담을 주지요~ 이를 생체 리듬이 깨져서 생기는 비행 피로(Jet lag)라고 합니다. 시차에 따른 비행 피로증상으로는 피곤, 수면장애, 소화불량 등이 있는데요~ 보통 한 시간의 시차를 극복하는 데 하루가 걸린다고 합니다. - 해결방법 - 출발 전~ 도착지 시간대에 맞춰 일찍 잠을 자거나 늦게 잠을 자는 방법. 비행기 탑승 후 식사는 가볍게 하고 커피는 마시지 않는 것이 좋습니다. 여행지에 도착해서는 낮에 충분히 햇볕을 쬐고 .. 더보기 혈압을 낮추는 방법!! 혈압을 낮추는 방법!! 고혈압은 아무런 증상이 없다가 어느 순간 뇌와 심장, 신장 등에 치명적인 질병을 유발한다고 합니다. 그래서 고혈압 환자가 아니더라도 평소 혈압이 높은 사람들은 주의를 기울여야 합니다. 짠 음식을 줄이고 다이어트를 하는 등의 일반적인 방법 외에도 손쉽게 혈압을 낮추는 방법이 있다고 합니다. = 느리게 심호흡하기 = - 15분 동안 3~4번 심호흡하기 = 악력운동하기 = - 1주일에 3일 씩 12~15분 동안 훈련 기구를 손으로 꽉 쥐었다 푸는 동작을 2분 동안하기 틈틈히 해 보시죠~ 혈압도 내려가고 마음에 여유도 생길 것 같습니다^^ 더보기 진정한 리더자의 말하는 방법!! 진정한 리더자의 말하는 방법!! 안녕하세요? 벌써 6월 마지막 주... 장마가 온다고 하네요~~ 그래서인지 많이 후덥지근 합니다^^ 우리나라 말에 더우면 '더워서 죽겠다??' 추우면 '추워서 죽겠다??' 배고프면 '배고파 죽겠다??' 배부르면 '배불러 죽겠다??' 라고 많이들 말하는데요~ ㅎㅎㅎ ~~~ 말에 관한 명언 ~~~ (잠언 13, 3) 입에 재갈을 물리면 목숨을 지키지만 입을 함부로 놀리면 목숨을 잃는다” (잠언 18:1~12) 미련한 자의 입술은 다툼을 일으키고 그의 입은 매를 자청하느니라. - 속 담 - 말 한 마디에 천 냥 빚을 갚는다. 입은 비뚤어졌어도 말은 바로 해라. 가는 말이 고와야 오는 말이 곱다. 곰은 쓸개 때문에 죽고 사람은 혀 때문에 죽는다. 관 속에 들어가도 막말은 말라. .. 더보기 안구 관리의 온찜질 효과!! 안녕하세요~ 미소방~ 장입니다. 요즘 바람이 많이 불어서인지 눈 속에 이물질이 꽤 자주 들어가네요~ 그래서 안구 관리의 온찜질 효과에 대해 글을 올려봅니다. 눈 속 이물질 제거방법!! 사람의 눈물은 지방층, 수분층, 점액층으로 이뤄져 있는데 안구 세척제를 이용해 눈을 자주 씻게 되면 눈물의 지질층과 점액층 등이 씻겨나가 눈물이 오히려 제 기능을 하지 못하게 됩니다. 이물질은 눈 표면보다 이를 방어해주는 속눈썹이나 눈꺼풀 등에 더 많이 붙어 있습니다. 그렇기 때문에 눈 주위와 속눈썹, 눈꺼풀을 닦아내는 것이 훨씬 효과적이라고 합니다. 안구건조증에 좋은 온찜질 효과!! 눈꺼풀을 닦아주지 않으면 노폐물이 쌓여 눈꺼풀에 있는 기름샘을 막게 되는데요 이로 인해 안구건조증과 같은 안질환도 만성화 될 수 있다고 합니.. 더보기 여름철 자동차 안전점검 관리 방법!! 안녕하세요? 미소방~ 장입니다. 아직 5월인데 벌써 한 여름 날씨네요~ 자동차에서 에어컨을 켰는데 냄새도 나고 시원하지도 않았는데요~ 미리 점검을 했어야 하는데~~ㅜㅜ 그래서 점검관리 차원에서 올려봅니다. 자동차 와이퍼 이상 없는지 점검!! 와이퍼는 여름뿐만 아니라 4계절 사용해야 하는 자동차의 필수품이다. 특히 여름 장마철엔 비가 많이 오기 때문에 와이퍼가 제대로 앞 유리를 이상 없이 닦아져야 한다. 자동차 배터리 상태가 어떤지 점검관리!! 자동차 배터리는 모든 자동차의 필수 점검 요소 중 하나이다. 배터리가 방전되면 시동이 걸리지 않으며 겨울철 차량 운행을 잘하지 않았다면 배터리 상태가 나빠졌을 수도 있다. 자동차 배터리의 상단 부분을 보면 배터리 상태를 표시해주는 작은 인디케이터가 존재한다. 이 인.. 더보기 알아두면 편리한 생활상식!!(2) 알아두면 편리한 생활상식!!(2) 안녕하세요~ 미소방~~ 장입니다. 오늘도 알아두면 편리한 생활상식을 올려볼까 합니다. 필요한 부분은 미리 잘~ 기억해 주시면 좋겠죠~ 1. 도마에서 냄새가 날 때 레몬이나 밀감을 문질러 준 후 찬물로 씻어주면 냄새가 없어집니다. 2. 전자렌지에 비린내가 날 때 전자렌지 안의 냄새를 없애려면 귤껍질을 넣고 30초~1분 정도 돌려주세요. 음식냄새를 없애주고 향긋한 향을 남깁니다. 3. 냉장고를 깨끗하게 냉장고가 누렇게 변색이 되면 베이킹파우더를 녹인 물을 헝겊에 묻혀 닦아주세요. 그리고 냉장고 안에 음식 냄새가 나면 베이킹파우더를 용기에 담고 뚜껑을 열어두세요~ 그러면 음식 냄새가 사라집니다. 4. 쌀 보관법 어둡고 통풍이 잘 되는 곳에서 마늘을 2~3개 넣으면 벌레나 곰팡.. 더보기 직장인 유머!!(1) 직장인 유머!!(1) 잇님들 안녕하세요? 미소방~~ 장입니다. 직장인 유머라고 돌아다니네요~~ 잠깐 웃음도 나고 '정말 그러네~~' 하는 생각이 들어 몇 가지 내용을 올려봅니다. 한 번 쉬어가시죠~~^^ * 헌신하면 헌 신짝 된다? * 포기하면 편하다? * 가는 말이 고우면 사람을 얕본다? * 일찍 일어나는 새가 피곤하다? * 늦었다고 생각할 때가 가장 늦은 것이다? * 티끌 모아야 티끌이다? 약간은 허무개그 같기도 하지만 나름 공감도 가네요~~^^ 잇님들은 어떠신가요?? ㅋㅋ 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음
