치아건강에 좋은 섬유질 음식!! 치아건강에 좋은 섬유질 음식!! 안녕하세요? 미소방~장입니다. 아침, 저녁으로 바람이 제법 차갑네요~ 감기조심 하시구요~ 오늘은 식사를 하다가 음식과 치아 건강관련 얘기가 나와서 글을 올려봅니다. 음식과 치아건강과는 밀접한 관련이 있다. 특히나 섬유질, 많이 먹을수록 치아에 좋다고 한다. 섬유질이 많은 음식은 자주, 많이 먹을수록 치아 건강에 좋다. 섬유질이 많은 음식은 채소류다. 그 중에서도 배추나 열무 줄기와 같은 채소류가 섬유질이 많다. 이러한 섬유질이 많은 음식을 섭취하게 될 경우 음식을 씹는 과정에서 자연스럽게 섬유질 성분이 치아 표면을 닦는 역할을 한다. 특히 익힌 채소보다는 날 것으로 먹는 것이 좋으며 이렇게 섭취한 섬유질은 치석 예방 효과도 있다. 출처 : https://jhealthmed.. 더보기 대세과일~~ 감귤 보관 방법!!! 대세과일~~ 감귤 보관 방법!!! 안녕하세요~ 미소방 ~장입니다. 요즘 대세과일은 감귤 같습니다. 감귤이 인터넷 상으로 많이 나오고 있는데요~ 아직은 좀 당도가 떨어질 것 같은데요 그래도 제주 감귤은 맛있지 않을까요? 판매자분들은 며칠 놔두면 당도가 좋아진다고 하네요~ 와~ 벌써 감귤이 나오다니 넘 반갑네요~ 감귤 많이 드시고 활기 찬 하루 하루를 보내세요~^^ 더보기 국제위러브유(장길자회장)‘전 세계 헌혈하나둘운동’ 미국 동참!! 국제위러브유(장길자회장) ‘전 세계 헌혈하나둘운동’ 미국 동참!! 6월 23일, 미국 유타주 솔트레이크시티 헌혈센터에서 제159회 전 세계 헌혈하나둘운동이 열렸다. 어머니의 마음으로 36.5도의 따뜻한 사랑을 나누는 국제위러브유(장길자회장)의 ‘전 세계 헌혈하나둘운동’. 행사 당일 오전 8시, 국제위러브유(장길자회장) 회원들은 솔트레이크시티 헌혈센터에 모여 헌혈 참가자들을 맞이했다. 센터에서는 참가자 가족을 위한 프로그램과 간식, 음료를 제공해 누구나 부담 없이 헌혈에 참여할 수 있도록 화기애애한 분위기를 조성했다. 국제위러브유(장길자회장) 회원들은 미국 적십자사에서 시행하는 ‘사라진 A‧B‧O를 찾아라(Missing Types Campaign)’ 캠페인에 파트너로 나섰다. 6시간 진행된 이날 캠페인에는.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 126 다음
