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갱년기 노화 예방 식품 갱년기 노화 예방 식품!! 안녕하세요? 미소방~장입니다. 2019년이 얼마 남지 않았네요~ 또 한 해가 지나가니 허전?한 마음이 듭니다. 중년이 되면 신체 노화와 함께 여성은 에스트로겐 부족, 남성은 테스토스테론 감소로 갱년기를 맞이하게 된다. 갱년기를 지혜롭게 지나기 위해서는 남녀 구분 없이 적절한 운동과 취미생활, 그리고 식생활이 기본이 된다. @@ 블루베리 @@ 타임지 선정 세계 10대 ‘슈퍼푸드’인 블루베리에는 안토시아닌, 폴리페놀이 풍부하다. 폴리페놀은 뇌세포를 성장시키는 역할을 한다. 2018년 유럽영양학회지에 소개된 자료에 따르면 블루베리 식단은 노년층의 인지능력을 향상시키는 것으로 나타났으며 2016년 미국 신시내티대학 의과대학 보건 센터에서 진행한 임상시험에서도 블루베리가 치매 위험이 높.. 더보기
20회 겨울 연가 - 새생명 사랑의 콘서트!! 국제위러브유(장길자회장) 20회 겨울 연가 - 새생명 사랑의 콘서트!! 국제위러브유(장길자회장) 안녕하세요? 미소방~ 장입니다. 추운 겨울에 따뜻한 소식을 전합니다. 바로~ 국제위러브유(장길자회장)의 20회 겨울연가 새생명 사랑의 콘서트인데요~ 국제위러브유(장길자회장)가 2일 20회 겨울연가 ‘새생명 사랑의 콘서트’를 서울 잠실실내체육관에서 개최했습니다. 국제위러브유(장길자회장)는 이번 행사를 통해 국내 다문화가정과 복지소외가정 211가구에 생계비와 의료비를 지원하고 울진, 영덕, 삼척의 태풍 피해민을 돕는다고 합니다. 해외에서는 방글라데시, 캄보디아, 라오스, 요르단, 칠레, 볼리비아, 모잠비크 등 18개국 난민과 이재민, 취약계층을 지원합니다. 특히 지난 10월 태풍 미탁으로 큰 피해를 입은 울진과 영덕, 삼척은 특별재난지역.. 더보기
손흥민-이강인, AFC 올해의 선수 나란히 수상!! 손흥민-이강인, AFC 올해의 선수 나란히 수상!! 안녕하세요~ 미소~방 장입니다. 추운 겨울이 다가왔습니다. 감기 조심하시구요~ 몸은 춥지만 마음은 따뜻해지는 소식이 있네요~ 한국인으로서 자부심이 생기는 날입니다. 손흥민과 이강인이 나란히 아시아축구연맹(AFC)이 선정한 올해의 국제선수상과 유스선수상을 수상했다고 합니다. 2019년 보여준 활약이 워낙 특출했기에 ~ AFC는 2일 오후 8시(한국시간) 홍콩에서 AFC 어워즈를 개최~ 손흥민이 올해의 국제선수상 이강인이 올해의 유스선수상~ 자랑스러운 대한민국 선수들입니다. 모두 박수 세번~~ 짝! 짝! 짝! 더보기

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