여드름에 좋은 효과를 주는 차!! 여드름에 좋은 효과를 주는 차! 안녕하세요~ 미소방~~ 장입니다. 무더운 여름이 다가왔네요~ 더운 여름에 여드름은 참 불편한 요소가 되는데요 세수를 자주하여 청결하게 해주며 우리 몸 속까지 깨끗해 해야 하는데요~ 여드름에 좋은 효과를 주는 차를 마셔야겠습니다. 1. 매실차 해독 및 살균 작용이 뛰어나 염증이 심한 여드름에 좋다. 여드름의 원인이 되는 변비에도 좋다. 2. 녹차 카테킨 성분은 유해활성산소와 염증을 없애는 데 효과가 크다. 남은 티백으로 마사지를 하면 피부의 노화방지와 미백에도 좋다. 3. 구기자차 보습 효과가 있어 거친 피부를 윤택하게 해주고, 혈액 순환을 원활하게 해주어 여드름에 좋다. 또 칼슘과 철분을 많이 함유돼 있어 피로해소에도 도움이 된다. 그 외에도 감잎차, 국화차, 박하차 등 .. 더보기 국제위러브유(장길자회장) 주최로 2019 세이브더월드 국제포럼 열리다 국제위러브유(장길자회장) 주최로 2019 세이브더월드 국제포럼 열리다 안녕하세요? 미소방~ 장입니다. 날씨는 너무 좋은데 사건 사고들이 많네요~ 그래인지 생명의 소중함을 더욱 느끼게 되는데요~ 생명살리기 위한 국제위러브유(장길자회장)의 노력을 세이브더월드 국제포럼으로 느껴볼까 합니다. -생명구호를 위한 네트워크 구축- 생명의 물질이자 신비의 물질인 혈액. 혈액은 생명과도 같기에 헌혈은 곧 생명나눔이라고도 불린다. 전 세계 헌혈하나둘운동으로 지구촌 가족에게 사랑과 생명을 전해온 국제위러브유(장길자회장)가 헌혈을 통한 생명 구호와 이를 위한 네트워크 구축을 모색하는 장을 마련했다. -해외기관,단체와 MOU체결- 5월 22~24일, 재단법인 국제위러브유, 사단법인 국제위러브유운동본부가 주최하고 대한적십자사, .. 더보기 혈압을 낮추는 방법!! 혈압을 낮추는 방법!! 고혈압은 아무런 증상이 없다가 어느 순간 뇌와 심장, 신장 등에 치명적인 질병을 유발한다고 합니다. 그래서 고혈압 환자가 아니더라도 평소 혈압이 높은 사람들은 주의를 기울여야 합니다. 짠 음식을 줄이고 다이어트를 하는 등의 일반적인 방법 외에도 손쉽게 혈압을 낮추는 방법이 있다고 합니다. = 느리게 심호흡하기 = - 15분 동안 3~4번 심호흡하기 = 악력운동하기 = - 1주일에 3일 씩 12~15분 동안 훈련 기구를 손으로 꽉 쥐었다 푸는 동작을 2분 동안하기 틈틈히 해 보시죠~ 혈압도 내려가고 마음에 여유도 생길 것 같습니다^^ 더보기 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 126 다음
