파인애플식초의 효능과 만드는 법!

파인애플식초의 효능과 만드는 법!

 

 

 

 

 

잇님들~~

 

요즘 서울은 35~36도 랍니다.

 

넘 덥겠죠~ㅋㅋ

 

그나마 바람이 불어 아직은 견딜만 합니다. ㅋㅋ

 

그럴수록 더 웃으며

 

그럴수록 더 여유롭게 생각을 해야겠죠~

 

그나ㅓ나 식욕은 떨어지는데 살은 안빠지니

 

그것이 더 걱정입니다 ㅋㅋ

 

 

그래서 희소식을 전합니다.

 

뱃살 빠지는데 가장 좋은 파인애플식초!!

 

어느 분은 6개월 사이에 15kg이 빠졌답니다

 

 

 

일단 파인애플의 좋은 점을 알아보죠~

 

 

 

 

 

1. 저칼로리

 

파인애플은

 

다른 과일에 비해 유독 칼로리가 낮다고 합니다.

 

토마토 다음으로 칼로리가 낮은데요~

 

그래서 파인애플식초도

 

설탕이 들어가긴 하지만

 

일반 식초보다는 저칼로리랍니다.

 

 

 

 

2. 변비해소

 

파인애플식초는

 

섬유질(펙틴)이 풍부하여

 

원활한 배변활동에 도움을 준답니다.

 

 

 

 

3. 다이어트

 

 

파인애플 속에는 블로멜린이라는

 

단백질을 빠르게 분해하고

 

소화시키는 성분이 있어서

 

파인애플식초를 꾸준히 마시면

 

다이어트에 도움이 된다고 합니다.

 

특히 뱃살 다이어트에 좋다고 하네요~

 

 

 

 

 

 

 

**  파인애플 만드는 법  **

 

 

- 재료 -

 

파인애플, 비정제설탕(황설탕),

 

자연발효식초(주정이 들어가지 않은 식초)

 

 

 

1. 깨끗한 용기에 파인애플을 잘라서 넣어주세요.

   (심지는 버리지 말고 꼭 같이 잘라서 넣어주세요)

 

2. 식초와 설탕을 1:1 비율로 섞어주세요.

 

3. 설탕이 녹은 식초를 파인애플 잘라서 넣은 용기에 부어줍니다.

 

4. 그리고 약 2주간 실온에 숙성을 시킵니다.

 

5. 그리고 냉장고에 보관을 하는데 3주 안에는 꼭 드시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

잇님들~~

 

파인애플식초 만드는 법이

 

너무 간단하죠~

 

뱃살이 필요이상으로 많다고 생각하시는 분!!

 

당장 만들어서 2주 후에 꾸준히 드셔보세요~

 

 

뱃살도 빼고 건강도 찾으시길 바랍니다. ^^