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생활

노후 경유차 운행 금지!! 노후 경유차 운행 금지!! 안녕하세요? 미소방장입니다~ 잇님들은 모두 아시죠? 노후 경유차 운행금지에 대한 내용요? 제 차가 경유차라서 그런지 관심이 많이 가더라구요~ 서울, 수도권뿐 아니라 내년 2월부터는 전국적으로 시행된다고 하네요~ 만약에 적발되면 과태료 10만원?? 적발될 때마다 과태료를 내야한다죠? (사진출처 : 네이버) 서울시에서는 처음으로 노후 경유차 운행을 제한했는데요. 서울시는 이미 지난 6월 '서울형 미세먼지 비상저감조치'을 발표했다고 합니다. 이에 따르면 2005년 12월31일 이전 등록한 경유차 중 저공해 장치를 부착하지 않은 차량은 미세먼지 비상저감조치가 발령되면 오전 6시부터 오후 9시까지 서울지역 운행을 금지합니다. (단, 지방 등록 차량이나 2.5톤 이하 경유차, 장애인 차량.. 더보기
운동 후 절대로 하면 안되는 5가지!! 운동 후 절대로 하면 안되는 5가지!! 안녕하세요? 미소방입니다^^ 요즘 제가 운동을 합니다~~ㅋㅋ 실내자전거를 약 30분씩 돌리고 있는데요~ 운동 후 시원한 물을 한 잔 마시고 샤워를 당연히 했는데요~ 운동 후 절대로 하면 안되는 5가지가 있다네요~~ 그래서 올려봅니다. 잇님들도 한 번 체크 해보시죠~ (사진출처 : 네이버) 식사는 운동 후 60분 후에!! 우리 몸은 운동 후 필요 이상의 에너지를 요구합니다. 만약 몸의 요구대로 식사를 하면 과식을 부르기 일쑤! 운동 후 20 ~ 60분 후에 단백질 위주로 섭취하는 것이 좋습니다. 손상된 근육 섬유를 회복시키기 때문입니다. (사진출처 : 네이버) 운동 후 바로 낮잠 금지!! 운동 후 쏟아지는 피로, 그렇다고 바로 낮잠을 자는 것은 피로 회복에 전혀 도움.. 더보기
가을 속을 달려~~ 안전운전을 위한 TIP!! 가을 속을 달려~~ 안전운전을 위한 TIP!! 벌써 긴팔에 패딩을 입은 사람들이 자주 보이네요~ 가을이라기 보다 초겨울같은 느낌??~~ 무더웠던 여름이 훌쩍 지나고 찬바람이 솔~솔~ 불어오네요 그래서인지 어디론가 떠나고픈 마음도 생기네요~ 그럼 가을 속으로 멋지게 달릴 준비 해 보시죠~ 떠나기 전, 더욱 안전운전을 위해 체크해야 할 주의 사항!! 전달해 봅니다~~ ( 사진출처 : 네이버) 첫 번째, 가을철 안개주의! 가을은 일교차가 크기 때문에, 안개가 많이 발생하는 계절입니다. 특히 안개주의 지역인 경우 이른 오전에 떠날 경우 운전에 유의해야 합니다. 일단 안개등을 점등하고 규정 속도보다 낮게 달리는 것이 좋습니다. ( 사진출처 : 네이버) 두 번째, 젖은 낙엽은 사고 원인! 낙엽은 도로 위에서 타이어.. 더보기
축하~ 빅피처 류현진 PS 1차전 승리투수!! 축하~ 빅피처 류현진 PS 1차전 승리투수!! 역시 빅피처 류현진~~ 오늘 모처럼 기분 좋은 일이 생겼네요~ 맘 조리던 시간~~ 결국 류현진 흠잡을 데 없는 완벽투로 PS 1차전 승리투수가 되었네요~~ 축하합니다^^ (사진출처 : 네이버) 경기내용을 살펴보면 직구부터 변화구까지 다양한 구종이 두루 통했다. 포심 패스트볼과 커터로 각 3개씩의 삼진을 챙겼고, 커브와 체인지업을 결정구로 활용해 한 타자씩을 돌려세웠다. 한 이닝에 2개 이상의 안타를 허용한 것은 5회뿐이었다. 1회 2사 이후부터 5회 2사까지는 12타자를 상대로 연속 범타 행진을 펼쳤다. 104구를 던지는 동안 스트라이크가 71개에 이를 정도로 제구가 좋았다. 7이닝 4안타 8삼진 무실점 호투를 펼쳤다. 류현진의 역투에 힘입어 LA 다저스는 .. 더보기
6월 5일은 세계 환경의 날!! 6월 5일은 세계 환경의 날!! 6월 5일인 어제가 세계 환경의 날이라고 하네요~~ 지구를 살리기 위해서는 한 달에 한 번은 내 집앞 청소라도 해야하지 않을까요?? World Environment Day. 매년 6월 5일. 1972년 6월 스웨덴 스톡홀름에서 열린 '유엔인간환경회의' 개최시 제정, 그해 UN총회에서 채택되었다. (사진출처 : 네이버) 스웨덴의 스톡홀름에서 열린 '유엔인간환경회의'는 국제사회가 지구환경보전을 위해 공동노력을 기울일 것을 다짐한 첫 번째 국제회의였으며, 이 회의를 통해 인간환경선언이 발표됐고 UN산하에 환경전문기구인 유엔환경계획(UNEP)을 설치하기로 결의하였다. 유엔환경계획(UNEP)은 1987년부터 매년 세계환경의 날을 맞아 그해의 주제를 선정 발표하며, 대륙별로 돌아가며.. 더보기
노란우산공제 제휴카드 출시!! 노란우산공제 제휴카드 출시!! [사진출처 : 노란우산공제 홈페이지] 소상공인을 위한 노란우산공제 제휴카드!! 소상공인 사업성 경비에 대해 1~5% 현금으로 전환이 가능한 포인트 적립. 사업성 경비를 제외한 소비는 0.15% 포인트 적립과 함께 주유, 병·의원, 교통 등 생활밀착형 소비에 대한 청구 할인을 제공. 매월 이용실적에 따라 최대 월 5만5천 원의 포인트 적립 및 1만5천 원의 할인을 통해 연간 최대 84만 원의 혜택. 더보기
전철에서 광고 한마디~~ 전철에서 광고 한마디~~ 처음 전철에서 광고를 보고 뭔 내용인가 했는데요~~ 재밌어서 올려봅니다. 이해가 되시면 박수 한 번 쳐주세요~~^^ 떠놓겠습니다~~ㅋㅋ 저도 많이 먹는 편에 서겠습니다~~ㅋㅋ 짜장면은 바로 드셔야죠~~ㅋㅋ 더보기
기막힌 오늘 날씨~~ 눈 내리는 3월!! 기막힌 오늘 날씨~~ 눈 내리는 3월!! 오늘 날씨 기가막혔네요~ 눈 내리는 3월!! 오전에는 찬바람이 불더니 눈도 흩날리고 오후에는 눈보라가 칠정도로 매서운 날씨를 보였는데요~~ 생각보다 꽤 추운 날씨였어요ㅜㅜ 그래서 내일 날씨가 궁금해지네요~ (출처 : YTN) 절기 춘분인 오늘, 꽃샘추위에 폭설까지 날씨 심술이 정말 대단했는데요. 지금도 전국 곳곳에 비나 눈이 내리고 있습니다. 서울 등 수도권과 영서 지방의 눈비는 오늘 밤에 대부분 그치겠지만, 영동과 영남지방을 중심으로는 내일 새벽까지 많은 눈이 예상되는데요~~ 내일도 꽃샘추위가 기승을 부리겠습니다. 내일 서울의 아침 기온 1도로 평년 기온을 2도가량 밑돌면서 예년 이맘때보다 춥겠습니다. (출처 : YTN) (출처 : YTN) 내일도 꽤 춥겠네요~.. 더보기
UN이 정한 세계 행복의 날!! 3월 20일!! UN이 정한 세계 행복의 날!!3월 20일!! UN에서는 매년 3월20일을 '세계 행복의 날'로 정했다고 합니다. 2013년부터 시작된 '세계 행복의 날'은 모두가 행복한 삶의 기회를 받을 자격이 있다는 취지로 정해졌다고 합니다. (사진출처 : 네이버) '웃으면 복이 온다'는 말이 생각납니다. 웃음이 건강에도 좋다고 하니 모든 이들이 많이 웃고 행복해졌으면 합니다. 웃음의효과!! 1. 웃음은 질병을 완화. - 몸 전체를 이완시키고 심장을 진정시키며 고혈압을 낮춰주는 효과. 스트레스, 긴장완화 효과. 2. 호르몬 분비를 촉진. - 질병 예방효과. 3. 근육량을 증가. - 운동효과(에어로빅 5분가량 운동효과). 다이어트 효과. (사진출처 : 네이버) 더보기
플로리스트??의 꽃꽂이 작품!! 플로리스트??의 꽃꽂이 작품!! 플로리스트가 꿈인 조카가 갑자기 꽃을 들고 찾아왔네요~ 그리고는 후다닥~ 후다닥~ 몇가지 작품이 나오더라구요~~ㅋㅋ 무엇보다 삭막했던 집안에 꽃향기가 가득~~ ^^ 분위기 UP ~~ ㅋㅋ 더보기

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