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오승환 등판!! - 2이닝 2K 무실점!! 오승환 등판!! - 2이닝 2K 무실점!! 국내에서도, 일본에서도, 야구의 본토 미국에서도 ~ 무실점하는 오승환 등판소식을 전해드립니다. ^^ 오승환 화이팅!!^^ 오승환(34·세인트루이스 카디널스)이 닷새 만의 등판에서 완벽한 투구를 펼쳤다. 오승환은 13일(한국시간) 미국 캘리포니아주 애너하임 에인절스 스타디움에서 열린 ‘2016 메이저리그’ LA 에인절스와의 경기에서 10-7로 앞선 6회말 팀의 두 번째 투수로 등판, 2이닝 동안 1피안타 2탈삼진 무실점 역투를 펼치고 마운드를 내려왔다. 이 날 오승환은 29개의 공을 던지며 스트라이크 20개, 볼은 단 9개만 기록했다. 평균자책점은 1.65에서 1.47로 낮아졌다. 8회부터 오승환은 조나단 브록스턴과 임무를 교대했다. (출처 : OSEN) 한국인의.. 더보기
간단한 척추건강운동방법!! 간단한 척추건강운동방법!! 사무실이나 집에서 의자에 앉아 간단한 척추건강운동방법을 알아보겠습니다. 1. 먼저 의자에 기대 앉아서 양팔을 깍지를 끼고 가슴앞으로 쭉 내밀어 20초간 유지합니다. 2. 그 깍지 낀 양팔을 기지개 펴듯이 머리 위로 쭉 올려 20초간 유지합니다. 3. 그리고는 왼쪽으로 또 오른쪽으로 옆구리 늘리기를 10초간 유지합니다. 4. 한 손으로 다른 손의 팔꿈치를 머리 뒤에서 잡고 당겨 10초간 유지합니다. (반대로 10초간 유지합니다.) 5. 이 번에는 한 손으로 다른 손의 팔꿈치를 잡되 가슴앞으로 당기고 머리는 반대로 돌려 10초간 유지합니다. (반대로 10초간 유지합니다.) 6. 다시 1번으로 돌아가 20초 유지합니다. 7. 손가락 끝을 엉덩이 방향으로 팔을 안에서 밖으로 돌려 의자.. 더보기
가로수 길 맛집!! 감성타코앤그릴~~ 가로수 길 맛집!! 감성타코앤그릴~~ 감성타코앤그릴. 신사동 가로수 길 맛집에서 먹방. 정오12시부터 밤10시까지 ! 브레이크타임은 없던 감성타코앤그릴! 또띠아는 6장이구 리필이 되어요 양도 진짜 많고 푸짐한 감성타코의 그릴메뉴네요~~ 가로수 길 맛집!! 감성타코앤그릴~~ 여러분들도 꼭 다녀와보세용. 인기맛집이라 사람이 많지만 어중간한 시간으로 가면 많이 기다리지 않을 것 같아요. 멕시코 타코음식 사랑하신다면, 바로 어때요? ^^ 가로수 길 맛집!! 감성타코앤그릴~~ (출처 : 블로그 리미) 너무나 맛있던 우리 감성타코 ㅋㅋㅋ 많은 분들이 좋아할 것 같네요~~^^ 가로수 길 맛집!! 감성타코앤그릴~~ 시간되실 때 꼭 가보세요~~^^ 더보기

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