봄철 음식 3가지!! (냉이, 달래 그리고 쑥)
봄철 음식 3가지!! (냉이, 달래 그리고 쑥) 항상 어른들은 제철 음식을 먹어야 한다고 말씀하셨던 기억이 납니다. 그럼 봄철에 먹어야 할 음식을 3가지만 알아볼까요~ 대표적인 봄철 음식이죠~ 냉이, 달래 그리고 쑥에 대해 알아보겠습니다. 1. 냉이 냉이는 뿌리채 먹을 수 있는 나물입니다. 칼슘, 인, 철, 단백질, 무기질까지 풍부하답니다. 그리고 간염, 간경화 등 간이 좋지 않은 사람에게 좋다고 합니다. 2. 달래 따뜻한 성질의 달래는 신장의 기능을 튼튼하게 해준답니다. 단백질, 지방, 비타민, 무기질이 풍부하여 빈혈에 좋다고 합니다. 봄찰 기운이 떨어질 때 먹으면 좋겠죠~~^^ 3. 쑥 일교차가 큰 봄철에는 혈액순환 장애가 생길 수 있습니다. 그래서 쑥은 냉한 기운은 밖으로 배출시키고 속은 따뜻하게 ..
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