생활의 꿀팁 - 따뜻한 물의 효능!!

생활의 꿀팁 - 따뜻한 물의 효능!!

저는 언젠가부터 아침에 일어나면 

공복에 냉수를 마셨는데요~

위염으로 고생하면서부터는

따뜻한 물을 마시기 시작했습니다.

2~3개월 된 것 같은데요~

문득 따뜻한 물을 마시면 

뭐가 좋은지 궁금해 지더라구요~

그래서 알아봤죠~ㅋㅋ

(사진출처 : 네이버)

1. 해독작용

따뜻한 물을 마시게 되면

체온 상승으로 땀이 나는데

이 때 독소가 배출된다고 합니다.

TIP:레몬즙을 넣어 마시면 최상의 효과를 볼 수 있답니다.

2. 배변

장 운동이 원활해져서 배변시 통증도 사라지고

위장에 남아있는 음식믈을 분해, 부드럽게 이동시켜 준답니다.

3. 체중감량

신진대사가 원활해지고 체지방 분해에 도움이 되어

체중을 감량시킬 수 있다고 합니다.

(사진출처 : 네이버)

4. 생리통 완화

따뜻한 물이 복근을 이완시켜

생리통을 완화시킨다고 합니다.

5. 소화작용

식사 중 또는 식사 후에 찬물을 마시게 되면

먹은 음식의 지방을 경화시킨다고 합니다.

또한 장기적으로 장암을 유발시킨다고 하는데요

따뜻한 물을 마시면 이런 문제는 해결이 되고 

소화에 도움이 된다고 합니다.

6. 노화예방

따뜻한 물을 마시게 되면

체내 독소를 없애주기 때문에

활성산소로 손상된 피부세포 재생을 돕고 

피부에 탄력을 준다고 합니다.

(사진출처 : 네이버)

7. 여드름 예방

따뜻한 물은 몸 속을 정화시켜

여드름을 유발하는 근본 원인을 제거한다고 합니다.

8. 코와 목의 염증치료

따뜻한 물은 감기 기침과 인후염의 자연치료제라고 합니다.

가래를 용해해서 기도를 뚫어주고 

목의 염증을 없애준다고 합니다.

따뜻한 물의 효능~~ 괜찮죠??

모두 아침에 일어나 공복에 따뜻한 물 한 잔!!

꼭 드시고 건강하세요^^