잘못 알고 있는 상식!! - 밥 먹을 때 물 마시면 살찐다?

잘못 알고 있는 상식!!

- 밥 먹을 때 물 마시면 살찐다?

잇님들~

저는 평소에 물을 많이 마실려고 하는데요~

밥 먹을 때 물을 마시면 살찐다는 얘기가 있습니다. 

그 말이 맞는지 잘못 알고 있는 상식인지

알아보고 싶어서요~

제가 물살이여서~~ ㅋㅋ

(사진출처 : 네이버)

전문가에 조언에 따르면 

밥 먹을 때 물 마시면 살찐다는 말은 

잘못 알고 있는 상식이라고 합니다. 

식사 중 마시는 물의 양은 

살을 찌게 하는데 

극히 미미한 영향을 끼치기 때문이죠. 

오히려 식사 전이나 평소에 물을 충분히 섭취하면 

인체의 대사를 촉진하고 공복감을 덜어줘 

체중 증가 방지에 도움이 된다는 사실! 

하지만 

물은 항상 꾸준히 마시는 것이 중요합니다.

피부건강과 신진대사를 위해서요~~