따뜻한 물 한잔의 놀라운 효능!!

따뜻한 물 한잔의 놀라운 효능!!

 

 

안녕하세요~

미소방~장입니다.

 

오늘은 따뜻한 물 한잔의 효능을

알아볼까 합니다.

 

(사진출처 : 네이버)

 1. 체중감량
 
체중을 줄이고 싶다면 
신진대사를 원활하게 하는 온수를 마셔야 한다. 
아침에 일어나서 
따뜻한 물에 레몬을 넣어서 마시면 
체지방 분해에 도움이 된다. 
  

(사진출처 : 네이버)

2. 기침 감기에 도움 
 
따뜻한 물은

감기, 기침과 인후염의 자연치료제이다.
가래(담)를 용해하여 기도를 뚫어주고
목의 염증을 가라앉힌다.
 

(사진출처 : 네이버)

3. 생리통 완화
 
따뜻한 물의 열이 

복근을 이완시켜서 

생리통과 경련을 낫게 한다.
 

(사진출처 : 네이버)

4. 해독작용
 
따뜻한 물을 마시면

체온이 상승해서 땀이 나는데
이때 몸의 독소가 배출된다.

마시기 전에 레몬즙을 넣으면 
최상의 효과를 볼 수 있다.
 


5. 조기노화 예방
   
따뜻한 물을 마시면
활성 산소로 손상된

피부 세포의 재생을 도와
피부에 탄력을 더해준다.
   


6. 혈액순환, 신경계 개선
 
따뜻한 물은 

근육과 신경이 제 기능을 하기 위한 

혈액순환을 개선하여 준다.  
또한, 신경계 주변에 쌓인 지방을 분해해서 

신경계를 건강하게 유지시켜준다.   
 


7. 변비예방
 
따뜻한 물을 마시면 

장운동이 원활해져서 

변비를 예방 할 수 있다.