안구건조증의 증상과 예방법!!

안구건조증의 증상과 예방법!!

잇님들~~ 안녕하세요?

요즘 날씨가 많이 풀렸죠? 

낮에는 햇살이 따뜻한 봄날씨네요~~

그런데 미세먼지가 극성입니다.

숨쉬기가 참 힘든데요~

바람도 많이 불고

실내에서는 히터로 

많이 건조해 질 수 밖에 없는데요~

얼마 전에 안구건조증에 대해 올렸었는데요~

오늘은 안구건조증의 증상과 해결방법을 알아볼게요~

(사진출처 : 네이버)

안구건조증의 주요 증상은 

눈의 뻑뻑함 

눈 시림과 이물감 등 

심하면 눈을 뜨기 힘들고 

시력 저하까지 

방치하면 

각막 궤양으로 악화할 수 있다고 합니다. 

(눈 안쪽에 염증이 생겨요)

(사진출처 : 네이버)

안구건조증은 

온도와 습도 조절

눈의 피로를 덜어주는 것으로 

어느 정도 개선 효과를 볼 수 있다고 합니다. 

실내에서는 가습기나 젖은 빨래를 활용해 

습도를 40~60% 수준으로 유지하고 

스마트폰이나 컴퓨터 사용 시 일정 시간마다 

눈을 자주 깜박이는 것이 좋다고 하구요~~

체내 수분을 충분히 유지할 수 있도록 

물을 자주 마시고 

인공 눈물을 넣는 것도 방법입니다. 

1회 1~2방울씩, 

하루 4~5회 점안하는 것이 좋다고 합니다. 

소중한 내 눈은 내가 지켜야죠~~^^

모두 건강하세요~ ^^

(사진출처 : 네이버)