훌라후프 썸네일형 리스트형 건강하게 다이어트 하는 방법 - 훌라후프의 효과!! 건강하게 다이어트 하는 방법 - 훌라후프 효과!! 오늘이 처서라고 하던데 엄청 찌는군요~ 많은 땀을 흘리면서도 살은 안빠지네요~ ㅋㅋ 그래서 집에서 할 수 있는 운동을 생각해보니 훌라후프가 아주 간단하더라구요~ㅋㅋ 그래서 잇님들에게 훌라후프가 얼마나 좋은지~ 건강하게 다이어트 하는 방법 중 훌라후프의 효과를 올려봅니다. (사진출처 : 네이버) 1. 뱃살을 제거. 훌라후프는 복부를 자극시키고 배를 마사지하고 복부지방을 자극시킨다고 하네요~ 칼로리 소모는 10분에 100칼로리를 소모. (적어도 30분은 해야 한답니다.) (사진출처 : 네이버) 2. 변비를 해소. 변비를 해소할려면 장을 활발하게 해야한다고 하네요~ 근데 훌라후프를 하게되면 훌라후프를 돌리면서 장을 계속 자극, 장을 활발하게 하여 변비를 해소하.. 더보기 이전 1 다음
