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UN이 정한 세계 행복의 날!! 3월 20일!!

사라미소 2018. 3. 20. 23:40


UN이 정한 세계 행복의 날!!3월 20일!!







UN에서는


 매년 3월20일을


 '세계 행복의 날'로 정했다고 합니다.


2013년부터 시작된 '세계 행복의 날'은 


모두가 행복한 삶의 기회를 


받을 자격이 있다는 취지로 정해졌다고 합니다.




(사진출처 : 네이버)




'웃으면 복이 온다'는 말이 생각납니다.


웃음이 건강에도 좋다고 하니 


모든 이들이 많이 웃고 행복해졌으면 합니다.






웃음의효과!!



1. 웃음은 질병을 완화.


  - 몸 전체를 이완시키고 


    심장을 진정시키며 


    고혈압을 낮춰주는 효과.


    스트레스, 긴장완화 효과.


2. 호르몬 분비를 촉진. 


  - 질병 예방효과.




3. 근육량을 증가. 


  - 운동효과(에어로빅 5분가량 운동효과). 


    다이어트 효과.



(사진출처 : 네이버)