2019/02/11 썸네일형 리스트형 염증을 예방하는 4가지 음식!! 염증을 예방하는 4가지 음식!! 잇님들~ 안녕하세요? ^^ 명절 지나고 처음 글을 올리네요~ㅜㅜ 기름진 음식들을 많이 먹다보니 배만 풍만해지네요~ ㅋㅋ 그래서 건강이 더욱 걱정인데요~ 사람 몸에 정말 무서운 것이 있답니다. 바로 염증인데요~ 우리 몸에 생기는 염증은 급성과 만성으로 나뉜다고 합니다. 급성 염증은 일종의 '착한 염증'으로 우리 몸이 질병과 싸울 때 나타나는 현상의 일종이기 때문이라고 합니다. 하지만 만성 염증은 심뇌혈관질환·암 등 각종 병을 유발하는 '나쁜 염증'이라고 합니다. 좋지 않은 식습관이나 고혈당, 고혈압 등에 의해 염증성 단백질이 만들어져 쌓이면 만성 염증이 되는데요~ 급성 염증과 달리 병이 될 때까지 특별한 증상을 보이지 않는다고 합니다. 만성 염증을 예방하려면 꾸준한 운동과 .. 더보기 이전 1 다음