2019/02/06 썸네일형 리스트형 물 한잔의 효과!! 물 한잔의 효과!! 잇님들~~ 안녕하세요? 설 명절은 잘 보내셨죠? 음식도 많이 드셨구요? ㅎㅎ 모두 수고 많이 하셨습니다. 그래서 오늘은 물 한잔으로 속을 달래볼까 하여 물 한 잔의 효과를 알아볼까 합니다. 아침에 일어나 간단히 물 한 잔만 마셔도 하루를 건강하게 시작할 수 있습니다. (사진출처 : 네이버) 물 한잔의 효과!! 1. 독소 제거 자는 동안 몸 안에서는 다양한 대사작용이 일어납니다. 해독 작용도 마찬가지입니다. 물은 체내 남아있는 독소를 배출해주는 역할을 합니다. 2. 장 건강 아침에 일어나 마시는 한 잔의 물은 장에 남아있던 영양분의 흡수를 도와주고, 불필요한 노폐물들의 배출을 도와주는 효과가 있습니다. 3. 뇌 건강 뇌의 약 70%는 물로 이루어져 있습니다. 자는 동안에는 수분 섭취가 .. 더보기 이전 1 다음