생강차의 효능과 부작용
안녕하세요~ 미소방~장입니다.
오늘은 대학수능일입니다.
그래서인지 오늘도 여지없이 춥네요^^
체감온도는 -6도??
1. 면역력 강화
면력력이 약해지는 겨울철에
생강차를 만들어 먹으면
감기에 걸릴 확률이 줄어들고
기침이나 가래 등이 완화됩니다.
2. 혈액순환
생강의 매운성분이
혈액순환을 활성화시켜
손발이 차가우신 분들에게 좋습니다.
3. 소화흡수
생강에 들어 있는 단백질분해 효능 성분이
소화흡수를 도와주어
소화가 잘 안되는 분들이나
입맛이 없으신 분,
배탈이 자주 나시는 분들에게 좋습니다.
4. 피부 노화방지
생강은 피부 노화방지 효과에도 좋습니다.
피부에 검은반점이 생기는 것을
예방한다고 합니다.
* 주의사항 *
1. 생강은 열을 많이 내주는 음식이기에
열이 많은 체질은 삼가해야 합니다.
2. 위산 다량분비나 위장장애가 있는 분은 삼가해야 합니다.
3. 혈관이 확장 될 수 있기 때문에 고혈압이신 분은 삼가해야 합니다.
아무리 좋은 음식도
체질을 잘 알고 먹어야
그 효능을 느낄 수 있겠죠~~
따뜻한 생강차 드시고
건강한 겨울 보내시길 바랍니다.