UN이 정한 세계 행복의 날!! 3월 20일!!

UN이 정한 세계 행복의 날!!3월 20일!!

UN에서는

 매년 3월20일을

 '세계 행복의 날'로 정했다고 합니다.

2013년부터 시작된 '세계 행복의 날'은 

모두가 행복한 삶의 기회를 

받을 자격이 있다는 취지로 정해졌다고 합니다.

(사진출처 : 네이버)

'웃으면 복이 온다'는 말이 생각납니다.

웃음이 건강에도 좋다고 하니 

모든 이들이 많이 웃고 행복해졌으면 합니다.

웃음의효과!!

1. 웃음은 질병을 완화.

  - 몸 전체를 이완시키고 

    심장을 진정시키며 

    고혈압을 낮춰주는 효과.

    스트레스, 긴장완화 효과.

2. 호르몬 분비를 촉진. 

  - 질병 예방효과.

3. 근육량을 증가. 

  - 운동효과(에어로빅 5분가량 운동효과). 

    다이어트 효과.

(사진출처 : 네이버)