2018/10/11 썸네일형 리스트형 아침에 좋은 음식!! 아침에 좋은 음식!! 바쁜 시대를 살아가는 우리들!! 특히나 아침 출근시간은 더 더욱 바쁜데요~ 그래도 속 건강은 챙겨야겠죠~^^ (사진출처 : 네이버) 저는 만성위염이 있어서 속 건강을 더욱 챙겨야 하는데요~ 현대인들의 속 건강~~ 스트레스로 인한 증상으로 저와 비슷하지 않을까 싶어요~ 그래서 준비했습니다. 아침에 먹으면 좋은 음식을요~ "아침에는 사과는 금"이라는 말을 들어보셨죠? 사과 이외에도 어떤 음식을 아침에 먹는 것이 좋은지 알아볼게요. (사진출처 : 네이버) ~~~ 감 자 ~~~ 감자의 녹말은 위를 보호하는데 좋다고 합니다. 감자에는 몸속 점막을 튼튼하게 해주는 판토텐산 물질과 비타민C 등이 풍부하게 함유되어 있는데요. 특히 위산이 적은 아침 공복에 감자를 먹게 되면 감자의 효능이 더 오래 .. 더보기 이전 1 다음