2017/04/18 썸네일형 리스트형 유용한 정보 - 여름철 물 마시는 방법!! 유용한 정보 - 여름철 물 마시는 방법!! 이제는 낮의 기온이 꽤 더워졌어요~여름이 오려나 봅니다~~ ㅋㅋ그래서인지 물 걱정이 듭니다.제가 물을 자주 마시는 편이라서요~~그래서 유용한 정보일까 싶어여름철 물 마시는 방법을 올려봅니다. (사진출처 : 네이버) 물은 우리 몸에 빠질 수 없는 중요한 역할을 하고 있죠~ 세계보건기구에 따르면 하루 물의 섭취량은 200ml 8잔 정도 마시는게 좋다고 합니다.1.5 ~ 2L 정도 된다고 생각하시면 되는데요 물은 아침에 일어나서 먼저 마시는게 좋다고 하네요~식사 전 30분과 식사 후 2시간에 마시는 것두요~ 물을 잘 마시는 또하나의 방법은 미지근한 물을 마시는 겁니다왜냐하면요 신진대사가 활발해지기 때문이죠~ 마지막으로 물을 더 잘마시는 방법은순수한 물을 그대로 마시는.. 더보기 이전 1 다음