2017/01/11 썸네일형 리스트형 간편식 다이어트 식단!! 간편식 다이어트 식단!! 하루에 두끼 정도를 간편식으로 대체하고, 점심만 밥 반식으로 다이어트를 하는 방법입니다. (사진출처 : 네이버) 식단 관리를 타이트하게 해주는 이유는 이렇게 평소에 관리하지 않으면 정말 감당이 안되기 때문이죠~~ 간편식은 샐러드도 좋고, 그 어떤 것도 좋습니다. 1. 간단한 음식 : 샐러드, 샌드위치, 주먹밥, 보충제 2. 저칼로리와 저지방 그리고 영양성분은 높은 음식으로 준비. 3. 아침/저녁을 간편식으로 대체하고 점심은 국물을 제외한 밥을 반식 한다. 더보기 이전 1 다음